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    河南省實驗學校鄭東小學一周菜譜

    2020921日—925日(第四周)

    時間

     

    餐別

    星期一

    星期二

    星期三

    星期四

    星期五

    早餐

    雞蛋餅

    饅頭

    茶香雞蛋

    醋溜綠豆芽

    大米南瓜粥

    豆漿

      蔥油餅

    饅頭

    蒸雞蛋羹

    手撕包菜

    八寶粥

    豆漿

     

    油饃頭

    饅頭

    素炒三丁

    五香鵪鶉蛋

    胡辣湯

    豆漿

    荷葉餅

    饅頭

    煎雞蛋

    番茄西葫蘆

    玉米糝

    豆漿

     

    肉包子

    饅頭

    五香鹵蛋

    醋溜白菜條

    南瓜小米粥

    豆漿

    加餐

    原味益生菌

    芝士酸奶

    瑞亞純牛奶

    藍莓酸奶

    草莓益生菌

    午餐

    雞丁刀削面

    米飯

    紅燒魚塊

    干煸花菜炒肉

    番茄土豆絲

    綠豆水

    米飯

    紅燒雞翅

    干煸豆角炒肉絲

    蒜蓉生菜

    冰糖雪梨水

    米飯

    全家福燴菜

    土豆炒肉片

    蒜蓉油麥菜

    紅豆水

    米飯

    土豆燒牛腩

    冬瓜炒肉

    香菇青菜

    綠豆水

    米飯

    回鍋肉

    西紅柿炒雞蛋

    紅燒茄子

    紅梨水

    水果

    千禧果

    晚餐

    揚州炒飯

    饅頭

    肉沫黃豆芽

    土芹炒千張

    黑米粥

    炒河粉

    饅頭

    杏鮑菇炒肉

    紅薯大米粥

    芝麻小餅

    饅頭

    龍骨燉海帶

    蒜蓉西蘭花

    雞蛋面湯

    炒拉條

    饅頭

    手撕包菜炒肉

    花生糯米粥

     


     


    2020年09月21日

    2020-2021(上)第四周菜譜

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