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    河南省實驗學校鄭東小學一周菜譜

    20201214日—1218日(第十六周)

    時間

     

    餐別

    星期一

    星期二

    星期三

    星期四

    星期五

    早餐

    荷葉餅

    饅頭

    煎雞蛋

    蒜蓉西蘭花

    蒸南瓜

    小米粥

    豆漿

    蔥油卷

    饅頭

    香蔥炒雞蛋

    胡蘿卜煎豆腐

    蒸菜

    八寶粥

    豆漿

     

    油饃頭

    饅頭

    五香鵪鶉蛋

    醋溜綠豆芽

    蒸胡蘿卜絲

    胡辣湯

    南瓜小米粥

    白蘿卜鮮肉包

    饅頭

    茶香雞蛋

    白蘿卜絲燉粉條

    蒸紅薯

    玉米糝

    豆漿

     

    雜糧花卷

    饅頭

    青椒木耳炒雞蛋

    鹵三樣

    蒸芋頭

    燕麥粥

    豆漿

    加餐

    原味益生菌

    瑞亞純牛奶

    原生酸奶

    草莓益生菌

    芝士酸奶

    午餐

    雞丁刀削面

    米飯

    黃燜雞

    土芹肉絲

    蒜蓉生菜

    綠豆湯

    米飯

    攬鍋菜

    土豆肉片

    香菇青菜

    紅豆薏米湯

    米飯

    五香雞腿

    西紅柿炒雞蛋

    黃心菜燒豆筋

    紅梨水

    米飯

    紅燒肉

    干煸有機花菜

    蒜蓉小白菜

    綠豆薏米湯

    米飯

    土豆燉牛腩

    肉沫豆腐

    蒜蓉油麥菜

    紅豆湯

    水果

    砂糖橘

    千禧果

    砂糖橘

    晚餐

    如意餛飩

    饅頭

    平菇肉片

    菠菜炒千張

    紅薯大米粥

    炒拉條

    饅頭

    冬瓜燒肉片

    茄汁包菜

    糯米小湯圓

    牛肉拉面

    饅頭

    魚香茄子

    燒青菜

    黑米粥

    芝麻小燒餅

    饅頭

    肉片豆腐菜

    番茄土豆絲

    雞蛋面湯


     


    2020年12月14日

    2020-2021(上)第十六周菜譜

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